第106章 亲子瑜伽时间(第1/1 页)
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生活节奏的加快，让林晓薇和江南越发意识到放松身心的重要性。于是，他们决定利用周末的闲暇时光，带领全家一起练习瑜伽，既增强身体柔韧性，又放松心情。
周末的早晨，阳光透过窗帘洒进屋内，一片温馨宁静。林晓薇早早起床，布置好了瑜伽垫和音响设备。她挑选了一些舒缓的瑜伽音乐，为即将开始的亲子瑜伽时间营造出轻松的氛围。
江南也积极参与其中，他帮忙调整瑜伽垫的位置，确保全家人都能舒适地练习。宝宝则兴奋地跑来跑去，好奇地打量着瑜伽垫和音响设备，对即将开始的瑜伽活动充满了期待。
一切准备就绪后，林晓薇首先向大家介绍了瑜伽的基本知识和注意事项。她强调了呼吸的重要性，告诉大家在练习过程中要保持深呼吸，放松身心。接着，她带领全家人一起做了一些简单的热身运动，为接下来的瑜
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