第9章降龙桩(第2/2 页)

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含义，为师也不太明白，所以也无法跟你细说，总而言之，武道一途，无论明、暗、化，你都需要一层层联系，先有身体协调，才有内里气血通顺，如此一来，你的身体会逐步加强，反之就会气血散乱，身体亏损。”

“明白了，师父。”江澄点头，只感觉获益良多。

王镇远清了清嗓子又道：“继续说三害，第二害为努气，努气便是指气没有沉入丹田，这样出拳发力，就会伤及心肺，重则血管爆裂而亡。”

“第三害，提胸挺腹。乃是气凝滞与胸前，发力不稳，导致上僵下浮。”

王镇远继续道：“不过今日，我却不能直接教你练拳，而是要踢你打基练力，而打基练力的最好办法就是站桩。”

“为师这里有两套桩法，一曰降龙，二曰伏虎，如今你就先练降龙桩吧。”

说完，起身一边示范一边讲解。

江澄发�

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