轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说：
钻石王牌之金靴银棒、
HP：我在霍格沃茨搞all向、
我是诗词的好朋友、
我凭美食成为了星际瑰宝、
欢迎来到实力至上主义的弹丸论破、
斗罗V：我为男神，让女神多子多福、
快穿之不幸的男配、
九叔请留步、
把小基文误发给男神后[电竞]、
末日法师，最强控制之神、
万界武侠大冒险、
全球迷雾求生、
梦行兽世、
颜文字冒险、
灯笼铺诡事、
S级高危人格，你管这叫小可怜？、
万界大起源、
重生后，我在末世带娃疯狂囤货、
疯了吧，你怎么又在跟邪神谈恋爱、
快穿：娇弱宿主靠神豪系统成神、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！