第140章 凝神法(第2/2 页)
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法,修炼元神的人手功夫。调息为命功,凝神为性功,二者不可分离,故为性命双修之功夫。曰:“‘调息凝神,凝神调息’八个字,就是下手功夫。须一齐去做,只要分层次而不断就可以。凝神者,收已清之心而入其内也。心未清时,眼勿乱闭,先要自勤自勉,劝得回来,清凉恬淡,始行收入炁穴,乃曰凝神。凝起神了,然后如坐高山而视众山众水,如燃天灯而照九幽九昧,所谓凝神于虚者此也。调息不难,心神一静,随息自然,我只守其自然。加以神光下照,即调息也。调息者,调度阴跷之息,与吾心中之炁,相会于炁穴中也。”又曰:“心止于脐下曰凝神,炁归于脐下曰调息。”又曰“大凡打坐,须要将神抱住炁,意系住息,在丹田中,宛转悠扬,聚而不散,则内藏之炁,与外来之炁,交结于丹田,日充月盛,达乎四肢,流乎百脉,撞开夹脊双关,而上游于泥丸,旋复降下绛宫,而下入于丹田,神炁相守。
尹小国大喜开口道:“谢谢祖姑奶奶,谢谢嫘大人。”
“恩,先别忙着谢我们,嘿嘿嘿。”雷喳喳别有意思地说道。
尹小国觉得肯定发生了什么?
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