第55章 心态调整(第1/1 页)
最新言情小说小说：
爱非幻想、
蛾。、
淫龙记事、
摘掉月亮［女A男O］、
我也不想跟男主有交集啊、
梦、
出租女友、
於是，少女展开了修罗之道!、
血色暖阳、
红伞女孩、
美人训狗日记/小三上位、
欲望玩弄（含父女）、
狮子驯成猫、
［大学怪谈］第一事件：银色般若板面、
与时间跑到终点、
军神鲜奶油、
焉得梅花扑鼻香、
四季步伐、
【怪兽与牠们的产地】Happy Valentines Day（家长组）、
彼岸花、
经历了家中老人的健康危机之后，林晓薇和江南深刻地意识到，在面对生活的压力时，保持良好的心理状态是极为重要的。他们开始寻求有效的方法来调整自己的心态，以便更好地应对生活中的种种挑战。
林晓薇首先提议，他们可以开始练习冥想。每天早晨，当第一缕阳光透过窗帘洒进房间时，她和江南会坐在阳台上，闭上眼睛，进行深呼吸。在宁静的空气中，他们试图放空思绪，专注于自己的呼吸节奏。这种简单的练习帮助他们减少了焦虑，增强了内心的平静。
江南则对心理学产生了浓厚的兴趣。他开始阅读一些心理学书籍和文章，了解如何通过认知行为疗法来改变自己的思维模式。他发现，通过调整自己的思维方式，可以有效地减少负面情绪，并提高解决问题的能力。
他们还决定每周安排一次夫妻之间的深入交流时间。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！